Nach meiner langen Reise durch Südindien und Thailand bin ich nun wieder im Lande. Mit viel frischer Energie und neuen Erfahrungen.
Am 13.3.2012 beginnen die Yogakurse in Gänserndorf und ab diesem Tag gebe ich auch wieder Shiatsu!
Yogakurse in Gänserndorf:
mehr Info zu den einzelnen Yogakursen auf >>hier<<
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist. (I.2)
Dann ruht der Wahrnemende in seinem wahren Wesen. (I.3)
So erklärt der große Weise, Gelehrte und Mystiker Patanjali in den Yogasutren „Yoga“. Kurz und bündig.
Da mein Yogaweg hauptsächlich durch die Sivananda Tradition geprägt ist, gebe ich zu Yoga vor allem Erklärungen von Swami Sivananda: (www.sivananda.org)
Yoga beinhaltet 5 Punkte:
Es gibt viele verschiedene Formen und Stile des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. In Westeuropa und Nordamerika denkt man bei dem Begriff Yoga oft nur an körperliche Übungen, die Asanas.
Einige meditative Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration, andere mehr auf körperliche Übungen und Positionen und Atemübungen, einige Richtungen betonen die Askese.
Gerne gebe ich meine Yoga-Erfahrung auch in Form von Einzelunterricht (bzw. bis max. 4 Personen) weiter. Je nach Wunsch, wird der Schwerpunkt gesetzt auf:
Kosten für eine Yoga Einheit (ca. 1,5h):
60€ eine Person
70€ zwei Personen
80€ drei/vier Personen
